MindUpset consta de cuatro módulos interactivos que se procesan en un orden específico:
- Módulo de emociones
- Módulo de pensamientos
- Módulo de reestructuración cognitiva
- Módulo de relaciones
Ejercicios y pruebas
El programa también cuenta con una serie de ejercicios y pruebas, las cuales recomendamos para fortalecer los resultados del proceso educativo. MindUpset le pedirá que complete algunos cuestionarios y pruebas sobre sus sentimientos y pensamientos. A partir de esta información, se le proporcionarán comentarios sobre sus resultados.